Варикозное расширение вен: симптомы, как лечить

Помощь при варикозном расширении вен: 5 способов

Варикозное расширение вен — это заболевание, которое характеризуется неравномерным расширением сосудов, изменением их внешнего вида, цвета и формы. Первыми симптомами варикозного расширения вен являются боль, тяжесть в ногах, припухлость, которую очень часто путают с напряженными, уставшими ногами из-за неудобной обуви. Как своевременно распознать это заболевание вен ног и что делать, если состояние ухудшается? Согласно статистике, 30% женщин и 15% мужчин страдают от поверхностных варикозных вен.

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение на ноге

Симптомы заболевания

Первые изменения в организме, которые показывают это заболевание вен:

  • ощущение жжения и пульсации в ногах;
  • боль и тяжесть в ногах;
  • болезненные мышечные спазмы, особенно ночью;
  • сухая или зудящая кожа, которая становится тонкой и просвечивает вены;
  • отек ног и лодыжек;
  • начало заболевания обычно характеризуется сосудистыми сетками и звездочками, но могут быть более сложные зрительные изменения.

5 факторов риска развития варикозного расширения вен

  1. Возраст. Риск варикозного расширения вен увеличивается с возрастом. У человека со временем изнашиваются кровеносные сосуды, которые контролируют кровоток. Кровь останавливается и не течет к сердцу.
  2. Пол. Женщины более подвержены варикозному расширению вен. На это влияют гормональные изменения во время менструации, беременности, менопаузы с применением противозачаточных таблеток.
  3. Беременность. Во время беременности объем крови в организме увеличивается. Эти изменения необходимы для роста плода, но дополнительно нагружают вены.
  4. Наследование. Если у других членов семьи есть варикозное расширение вен, вероятность развития очень высока.
  5. Ожирение. Избыточный вес перегружает вены — они набухают и попадают под кожу.

5 советов, чтобы помочь себе

  1. Делайте упражнения в течение дня. Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение и стабильно перемещают кровоток.
  2. Регулировка питания. Продукты, богатые калием, уменьшают задержку жидкости в организме, снижая давление на вены. Миндаль, фисташки, чечевица, белая фасоль, картофель, рыба (особенно лосось и тунец) можно есть для улучшения самочувствия. Любое напряжение ухудшает варикозное расширение вен, поэтому полезно употреблять пищу с высоким содержанием клетчатки, чтобы предотвратить запор. Клетчатка богата орехами, бобовыми, овсом, пшеницей, семенами льна и цельными зернами.
  3. Носите удобную одежду. Узкие джинсы и эластичные брюки нарушают нормальное кровообращение. Сжатые вены задерживают кровь и вызывают отек, который небезопасен при варикозном расширении вен. Ненужную нагрузку на ногу также можно уменьшить, выбрав удобную обувь.
  4. Использование венотонических препаратов. Такие безрецептурные мази и лосьоны помогают уменьшить отечность ног, боль в ногах и судороги ночью.
  5. Выполните легкий массаж. Массажные движения с натуральными маслами или питательным кремом помогают рассеять скопившуюся кровь в венах. Важно выполнять именно легкий массаж, так как слишком сильное нажатие может повредить хрупкие вены.
Почитайте также эту статью:  Народная медицина при лечении грибка стопы и ногтей

Важно помнить, что варикозное расширение вен не возникает внезапно. Его можно своевременно заметить, если внимательно следить за возникшим дискомфортом. Вы всегда можете проконсультироваться с врачом, если у вас есть чувство тяжести или боли в ногах. Специалист назначит необходимые обследования, результаты которых будут определять дальнейшее лечение.

Предыдущая запись От чего помогают таблетки 80 мг, 30 и 60 мг МВ Гликлазид: инструкция по применению
Следующая запись Что необходимо знать про эндометриоз?

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.