Архивы Диета

13 мифов, которые мешают нам похудеть

Существует множество советов по похудению. Некоторые рекомендуют быстрое питание, другие — специальные препараты, а третьи делятся проверенными советами....

· Просмотры:

4 416

Что такое пробиотики и для чего они нужны?

Многие до сих пор не знают, для чего нужны пробиотики. Это «культивирование» здоровых бактерий стало одной из лучших добавок для повышения пользы здорового...

· Просмотры:

2 852

5 доказательств пользы кефира

Кефир — это пища, богатая живыми микроорганизмами, которой приписывают многочисленные свойства, улучшающие здоровье организма. Кефир — молочный пробиотик...

· Просмотры:

2 545

Продукты для здоровья суставов: рекомендации и запреты

Соблюдение правильной диеты важно для суставов, для предотвращения или облегчения некоторых заболеваний, связанных с ними. Правильное питание для суставов имеет...

· Просмотры:

2 451

7 способов увеличить потребление клетчатки для лечения запоров

Узнайте, как потребление клетчатки помогает в борьбе с запорами. Мы расскажем вам, как питаться, чтобы решить эту проблему. Запор является очень распространенным...

· Просмотры:

2 648

5 растительных источников омега-3 жирных кислот

Омега-3 жирные кислоты способны обеспечить большую пользу для нашего организма. Они предупреждают риск развития сердечно-сосудистых патологий и нарушений...

· Просмотры:

1 309