Первая помощь при паховой деформации

Не знаете, как поступить с травмой паха? Сегодня мы поделимся с вами некоторыми советами по оказанию первой помощи при паховых нагрузках.

Паховая деформация

Вы спортивный человек? Вам когда-нибудь ставили диагноз пахового напряжения? Эта концепция относится к травме паха, которая обычно включает боль, дискомфорт и, в тяжелых случаях, приводит к разрыву.

Это часто встречается у людей, которые занимаются каким-либо видом физической активности. Следовательно, знание того, как действовать при травмах паха этого типа, будет крайне важно для предотвращения ухудшения состояния.

Одной из причин, по которой может появиться паховое напряжение, является неправильное выполнение упражнения. Тем не менее, эта травма может также возникнуть из-за чрезмерного напряжения, которое может быть в области из-за чрезмерных тренировок с участием отводящих мышц.

Симптомы паховой деформации

Важно, чтобы мы знали, что паховое напряжение обычно не является серьезной травмой. Однако, не зная, как действовать в подобной ситуации, это может привести к более сложной проблеме, которая не позволит заниматься спортом в течение длительного периода времени.

Некоторые специфические движения, которые могут вызвать паховое напряжение, — это резкий удар (может произойти в футболе) или сильный поворот (как, например, в фигурном катании).

Паховая травма

Паховая травма часто встречается у спортсменов, когда происходят внезапные движения или неадекватные техники.

В зависимости от тяжести, паховая деформация будет проявляться с большей или меньшей болью. Как обнаружить, что перенесли травму паха?

Бег или ходьба не требуют усилий, но могут стать болезненным занятием. Если паховое напряжение является серьезным, даже маленькие шаги могут заставить нас чувствовать интенсивные покалывания в области паха.

Синяки в области: В дополнение к вышеуказанному симптому, который может варьироваться от дискомфорта до действительно сильной боли, синяки могут появляться в области паха как признак того, что произошла серьезная травма.

Отек паха: при появлении пахового напряжения возможно, что область, помимо появления синяков, набухает. Это приведет к жесткости, которая может усложнить ходьбу.

Иногда, при травмах в области паха, можно почувствовать щелчок, который говорит нам о том, что мы поранились. Если дискомфорт невелик, мы не должны пропускать его. Боль усилится, и травма может ухудшиться с течением времени.

Первая помощь при паховой деформации

Мужчина с гантелей

Теперь, когда мы знаем, как определить деформацию паховой области, а также причины, по которым она возникает, важно знать, какие меры по оказанию первой помощи нам необходимо предпринять с момента травмы паха. Давайте посмотрим на некоторые из них.

1. Растяжение

Первой мерой первой помощи для паховой деформации является растяжение. Оно снимет напряжение в области, расслабит мускулы и уменьшит некоторую боль. Это также поможет нам определить, насколько серьезна травма.

В случае, если растяжение не снимает боль, область паха начинает опухать и начинают появляться синяки, мы должны немедленно обратиться к врачу. Также, если есть серьезные трудности с ходьбой.

2. Лед и холодные компрессы

Первая помощь мужчине

Лед — это решение, которое позволяет уменьшить воспаление в результате травмы. В случае пахового напряжения мы можем применять ледяные или холодные компрессы в течение двух или трех дней. Желательно не наносить лед прямо на область, так как он может обжечь кожу.

Если после двух или трех дней травма в паху не проходит, мы не можем ходить без боли, ощущаем проколы в области и синяки не сходят, нужно обратиться к врачу.