5 рекомендаций по уходу за кожей и предотвращению солнечных ожогов

Знаете ли вы, какие рекомендации следует соблюдать, чтобы избежать солнечных ожогов? У многих желание получить загар, не принятие профилактических мер перед воздействием солнца, приводит к ожогам.

Солнечный ожог

Повреждение кожи, вызванное солнечным ожогом, состоит в избытке окисления, которое приводит к гибели кератиноцитов. Люди, которые чаще всего страдают от солнечных ожогов — это те, у кого четкий фототип, то есть кожа, глаза и светлые волосы.

Далее мы даем вам 5 рекомендаций, чтобы избежать солнечных ожогов.

1. Актуальная фотозащита от солнечных ожогов

Актуальные солнцезащитные кремы идеально подходят для снижения риска солнечных ожогов. Важно использовать их каждый день, особенно когда дни очень жаркие.

Косметические средства местного применения защищают нас от кратковременного воздействия радиации, а также обеспечивают долгосрочные преимущества. Таким образом, вы можете избежать солнечных ожогов.

2. Препараты для защиты от солнца

В большинстве пищевых добавок часто встречаются такие вещества, как бета-каротины, Polypodium leucotomos, витамин C и витамин E, полифенолы и жирные кислоты. Важно помнить, что лечение следует начинать как минимум за 15 дней до пребывания на солнце.

3. Солнцезащитные барьеры, чтобы избежать солнечных ожогов

Мужчина в шляпе

Солнцезащитные очки являются одним из самых важных аксессуаров. Некоторые предметы одежды и аксессуары могут служить барьером от солнечных лучей.

• Важно помнить следующие рекомендации в качестве солнцезащитных барьеров:
• Избегайте пребывания на солнце в самые интенсивные часы облучения: от 12 до 16 часов.
• Возьмите с собой зонтик на пляж или бассейн, наденьте шапки или кепки, если вы собираетесь заниматься активным отдыхом и спортом.
• Защитная одежда: было показано, что ношение защитной одежды при приеме солнечных ванн может уменьшить количество приобретенных меланоцитарных невусов. Существует фактор защиты от ультрафиолетового излучения для тканей, называемый FPU, который варьируется в зависимости от типа ткани, влажности и цвета волокна, среди прочих.
• Используйте одобренные солнцезащитные очки: они не только защищают наши глаза, но и периокулярную область от воздействия ультрафиолетового излучения. Рекомендуется, чтобы очки блокировали 99% UVA и UVB излучения.
• Оставайтесь в тени или под деревьями: это также уменьшит воздействие прямого излучения. Хотя надо учитывать косвенное излучение морской воды, песка или снега.

4. Увлажнение и кормление

Увлажнение кожи

Вода в коже выполняет определенную функцию, поскольку она сохраняет свою структуру и барьерную функцию, обеспечивает эластичность клеток.

Во время пребывания на солнце мы теряем воду, и поэтому необходимо регулярно ее потреблять, а после воздействия местно использовать увлажняющие средства для восстановления тонуса кожи.

Соблюдайте сбалансированную диету, богатую незаменимыми жирными кислотами, которые восстанавливают кожный барьер и оказывают противовоспалительное действие, антиоксидантами, которые нейтрализуют действие свободных радикалов. Кроме того, напитки на основе натуральных соков и зеленого чая помогут сохранить здоровый загар.

5. Используйте гель Aftersun

Продукты Aftersun содержат вещества, которые помогают бороться с повреждениями клеток, вызванными воздействием солнца.

Не следует заменять их увлажняющим средством, поскольку они специально предназначены для успокоения, балансирования, регенерации и увлажнения кожи после загара и, кроме того, помогают поддерживать загар.

Гель Aftersun разработан для восстановления повреждений клеток, вызванных воздействием солнца. Уравновешивает, разряжает, помогает бороться со свободными радикалами, вызванными солнечной радиацией.

Благодаря его увлажняющей способности можно избежать сухости, стянутости и шелушения кожи, которые так распространены летом. Кроме того, он уменьшает покраснения, снимает ожоги и освежает кожу после дня длительного пребывания на солнце.

Aftersun подготавливает кожу к новым солнечным воздействиям, поэтому он усиливает загар и, избегая пилинга, тот постепенно исчезнет