Итальянские исследователи из Нейрологического института в Поццилли пришли к выводу, что средиземноморская диета, богатая рыбой, оливками, злаками, овощами и фруктами, является самой полезной для пожилых людей и способна снизить риск ранней смерти примерно на 25%. Специалисты использовали данные о 12 тысячах людей, которые были собраны в рамках проекта Moli-sani и представляют собой одно из самых крупных диетических исследований в Италии. Научные специалисты работали в том числе с большим количеством людей в возрасте от 65 лет и старше.
В результате специалисты заключили, что даже в преклонном возрасте переход на средиземноморскую диету заметно снижает вероятность преждевременной смерти от инсультов, инфарктов и прочих болезней мозга и кровеносной системы. У мужчин — на 24%, у женщин — на 29%.
Польза средиземноморской диеты объясняется высоким содержанием ненасыщенных жиров в продуктах, на которых основан такой рацион, сообщили ученые.
Исторические источники свидетельствуют о том, что лен выращивали около 4000 лет...
Почти все блюда вкуснее с небольшим количеством соли. Она подходит для приправы...
Какие заболевания чаще всего встречаются у женщин? Существуют недуги, которым в...
Ощущение жжения, тупой, острой боли, спазмов в разных частях живота может многое...
Сенная лихорадка — это аллергия на пыльцу растений. У людей может быть...
